作為朝九晚六的上班族,每天都在掐著點打卡上班,長達(dá)8小時的久坐經(jīng)常感到腰酸背痛渾身乏力。下班休息時間跑去運動流汗覺得有些浪費時間感覺還不如被窩里的舒服。周末有閑暇的時間卻又嫌出門有太陽,要注意防暑防曬覺得太過麻煩。運動是要有的,努力上班也是要有的,而如何讓運動,這就需要我們摸索了。
相比其他運動所帶來的的折磨,不如來看看小編今天給大家?guī)淼倪@項運動,不需要出門,甚至不會感覺到累人,大人小孩都能練習(xí)的一項運動-速度球。
當(dāng)然你也不要有太大的心理壓力,不一定要長達(dá)兩三個小時的運動量,才算是做到了鍛煉,也不用擔(dān)心一天沒有練習(xí)就會反彈之類的,大家只要在閑暇時間花個半小時或者一個小時都是可以的,而且也不會拉傷肌肉。更別說因為工作量太多而忽略了練習(xí),因為可以把它帶到上班地點中午時間打個五六分鐘,讓我們的午睡質(zhì)量更高。
球體是比較小的,因此對于近視的伙伴也算是福音了,因為它可以讓我們的視力盡可能的保護(hù)下來,讓我們長時間的工作狀態(tài)也能讓視力不受影響,對我們的精神面料也有很大的改善,讓我們每天都能基情滿滿。
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四月季節(jié),適合外出走走,去看看自然的風(fēng)景,感受微風(fēng)吹拂的愜意。生活不需要有太多的喧囂,平淡且自由的舒適,才是人生更好的狀態(tài)。趁著周末,可以和家人或者朋友一起計劃一場短途的旅游,或在附近的公園走走,親近自然,將身心放松。
小朋友可以乖巧聽話,可愛董事,但也要活潑勇敢。活潑好動是小朋友的天性,她們喜歡追逐自由的風(fēng),投入自然的懷抱,扎進(jìn)知識的海洋里。小朋友的世界簡單又純粹,她們用心豐盈著自己內(nèi)心的世界。喜歡來到公園里,山野間感受自然春意,看科技動畫感受世界的奇妙。
在不同的人生階段,肌膚狀態(tài)和需求各異,因此選擇合適的洗護(hù)產(chǎn)品就比較關(guān)鍵。從青少年時期到輕熟時期,肌膚經(jīng)歷著從活力四射到逐漸成熟的變化,護(hù)理方式也應(yīng)隨之調(diào)整。今天,小編給大家推薦一款專為青少年設(shè)計的護(hù)膚組合papa海龜爸爸青少年護(hù)膚組合系列。
喜歡可愛小巧的物件,高飽和度的色系,給人一種清新的治愈感。bach johann深諳都市潮流,不止在物品本身的實用性和便捷性上發(fā)揮到更大的上限,且在外觀設(shè)計,時尚展現(xiàn)上, 呈現(xiàn)了頗高的藝術(shù)追求。讓每一位享受bach johann帶來的服務(wù),都有一種很自然,舒適的快樂。
春天正是踏青的時節(jié),郁郁蔥蔥的自然,風(fēng)景優(yōu)美,適合坐在樹蔭下靜靜感受微風(fēng)輕拂,鳥語花香。如此自在愜意的時刻,當(dāng)然適合來點音樂。仂光的這款無線藍(lán)牙不入耳運動耳機(jī),讓這份愜意加倍升級。
清明假期將至,相信大家都有自己的安排。而對于選擇在自己的城市感受都市輕生活的人群來說,放慢生活節(jié)奏成為這個假期的關(guān)鍵。譬如,不受工作的影響,將鬧鐘取消,睡到自然醒的愜意,讓幸福感爆棚。品嘗美味,不受時間的追趕,感受食物在味蕾綻開的美味。