夜幕降臨,黑夜里一顆一顆的小星星,像灑在藍(lán)布上面的碎銀,晶瑩透亮,一閃一閃的。如今隨著城市化進(jìn)程日益加快,夜晚的天空再也見不到星星,取而代之的是徹夜通明的燈火,花紅柳綠的霓虹。人們的夜生活越來越豐富,后果就是睡得越來越晚,睡眠時間越來越少,夜熬得多了,身體狀況一天不如一天,脫發(fā)嚴(yán)重、慢慢變胖、注意力難集中、免疫力下降等問題層出不窮,當(dāng)你意識到不對勁想改變時,卻發(fā)現(xiàn)身體早已養(yǎng)成了生物鐘,想早點睡覺,談何容易!
或許我們應(yīng)該試試一些可以促進(jìn)睡眠的東西,當(dāng)然不能吃安眠藥,是藥三分毒,并且身體不可能一直依賴藥物來運行,我們可以從別的方面思考,比如運動呢?
運動不僅可以分泌多巴胺讓人心情愉悅,還可以分泌少量褪黑素,而這褪黑素就是進(jìn)入睡眠的了,退一萬步來說,褪黑素不夠的話,運動久了身體肯定會累的,那累了自然就需要休息了??墒悄挠性谛菹⒅熬湍茏龅倪\動呢?當(dāng)然有,速度球啊。
速度球不限制時間和場地,想來了隨時隨地開始,酣暢淋漓地練它一場,累了之后就洗個熱水澡直接就上床睡覺了,直接放松一下疲累的身體。畢竟平時做運動累了的時候是不是也總是會想著要是能直接躺下休息就好了,現(xiàn)在,速度球就可以幫你實現(xiàn),趕緊練起來吧,每天睡一個美美的覺不再是夢。
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七月暑假,小朋友們終于擺脫了課堂的束縛,可以在家中盡情撒歡。他們的笑聲清脆響亮,連空氣里都飄著無慮自在的味道??蓪纫习嘤忠櫦业母改竵碚f,這份熱鬧里總藏著點小煩惱。孩子跑跳時揚起的灰塵、零食碎屑混著汗水的味道,再加上高溫悶熱的天氣,連呼吸都變得黏膩起來。
家務(wù)衛(wèi)生向來是讓人頭疼的難題,每次拖地都得彎腰擰水、反復(fù)擦拭,累得腰酸背痛,那些沙發(fā)底、墻角等死角還總清理不干凈。別愁啦,普沃達(dá)pooda免手洗平板拖把就是來幫你解決這些煩惱的家居神器。
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長達(dá)兩個月的暑假,孩子的時間怎么安排才更有意義?除了戶外活動,室內(nèi)娛樂也能充滿樂趣與成長價值。當(dāng)當(dāng)貍智能五子棋,將傳統(tǒng)棋類游戲與現(xiàn)代科技結(jié)合,讓孩子在歡笑中鍛煉思維,在游戲中收獲智慧,讓這個暑假過得充實又有趣。
快節(jié)奏的現(xiàn)代生活,我們總是在忙碌中穿梭,被各種瑣事與壓力裹挾。閑暇時刻顯得尤為珍貴。周末將至,不妨戴上 bach johann 這款藍(lán)牙耳機(jī),來一首清緩的音樂,讓時光在悠揚旋律中緩緩流淌,感受這份平淡自在,放松身心。
普通入耳式耳機(jī)戴久了耳朵脹痛,汗水一多還容易滑落,開放式耳機(jī)又怕漏音尷尬,通話時環(huán)境噪音干擾大。仂光無線藍(lán)牙不入耳運動耳機(jī),用骨傳導(dǎo)技術(shù)解決了這些困擾。它不用塞進(jìn)耳朵,而是通過頭骨、頜骨傳遞聲音,直接到達(dá)聽覺神經(jīng),保持耳道清爽,又能清晰聽到音樂,長時間佩戴也不會有脹痛感。