生命在于運動,鍛煉貴在堅持。我們本身一直都知道,運動是人類的剛需,只有運動才能有效鍛煉身體,提高免疫力等等,但是人人都知道這點,卻不是人人都能堅持下來的,說白了就是我們沒有真正到達一個底線,沒有真正意識到運動的重要性,其實在我們?nèi)粘I钪?,身體不斷發(fā)出求救信號,提醒你該運動了!
相信各位上班族們,長期久坐,導(dǎo)致腰酸背疼,這些都是在提醒你要適量運動了,但是很多人都說沒時間去健身房,沒時間去戶外運動,下班只想回家。運動那么多種,并不只是要去健身房或戶外,今天就給大家分享一款當(dāng)下流行的時尚運動——速度球,不太熟悉速度球的小伙伴們不妨可以了解一下。
據(jù)公開資料顯示,速度球運動是一種脫胎于拳擊和散打的獨立時尚運動,在歐美成為如同瑜伽、街舞一般的流行健身運動,近年來已經(jīng)傳至中國,并流行起來,是男女老少都皆宜的健康時尚運動。但是相對于傳統(tǒng)的立式速度球不方便攜帶,所以演變至今,出現(xiàn)了戴頭式速度球。
戴頭式速度球由于身形小巧方便攜帶,簡單的裝備和易學(xué)的技巧,使它越來越受到人們的喜愛。長期練習(xí)速度球能夠鍛煉人的靈敏度和快速反應(yīng)能力,還能增加手臂肌肉彈力和身體協(xié)調(diào)性,在精神方面還能起到發(fā)泄、減壓和調(diào)節(jié)情緒的作用。
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七月暑假,小朋友們終于擺脫了課堂的束縛,可以在家中盡情撒歡。他們的笑聲清脆響亮,連空氣里都飄著無慮自在的味道??蓪纫习嘤忠櫦业母改竵碚f,這份熱鬧里總藏著點小煩惱。孩子跑跳時揚起的灰塵、零食碎屑混著汗水的味道,再加上高溫悶熱的天氣,連呼吸都變得黏膩起來。
家務(wù)衛(wèi)生向來是讓人頭疼的難題,每次拖地都得彎腰擰水、反復(fù)擦拭,累得腰酸背痛,那些沙發(fā)底、墻角等死角還總清理不干凈。別愁啦,普沃達pooda免手洗平板拖把就是來幫你解決這些煩惱的家居神器。
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長達兩個月的暑假,孩子的時間怎么安排才更有意義?除了戶外活動,室內(nèi)娛樂也能充滿樂趣與成長價值。當(dāng)當(dāng)貍智能五子棋,將傳統(tǒng)棋類游戲與現(xiàn)代科技結(jié)合,讓孩子在歡笑中鍛煉思維,在游戲中收獲智慧,讓這個暑假過得充實又有趣。
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