隨著社會發(fā)展，人類越來越發(fā)達，但身體也越來越差。近年來，我國失眠障礙發(fā)病率明顯上升，據(jù)相關(guān)的研究顯示，我國約45.4%的被調(diào)查者在過去一個月中曾經(jīng)歷不同程度的失眠情況。如今失眠已經(jīng)成為精神科門診的第二大疾病，僅次于頭痛！
引起失眠的原因有很多種，如心里因素、生理因素、環(huán)境因素等等，特別是中老年人和女性患上失眠的風險較大，面對社會的種種壓力，我們應當學會調(diào)整自己。而運動是能改善失眠的，適量的運動能夠促進大腦分泌出抑制興奮的物質(zhì)，能迅速緩解疲勞，進入一個良性循環(huán)，從而改善失眠情況。
但是對于許多打工人來說，去健身房或者室外運動是很難實現(xiàn)的事，這也導致許多人放棄運動。其實運動的方式有很多種，今天就給大家介紹一款新型的時尚運動——速度球，這是一款脫胎于拳擊和散打的獨立運動，在歐美成為如同瑜伽、街舞一般的流行健身運動，近年來已經(jīng)傳至中國，并流行起來，是男女老少都皆宜的健康時尚運動。
戴頭式速度球由于身形小巧方便攜帶，簡單的裝備和易學的技巧，使它越來越受到人們的喜愛。其簡單、有趣、與眾不同的鍛煉方式，能讓你有效的保持身體健康，還能給心理帶來的安撫作用，減輕腦部壓力安心入睡。
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假日出游，是逃離城市喧囂、擁抱自然與自由的美好時光。然而，在享受旅途樂趣的同時，我們可不能讓手機沒電掃了興。畢竟，在這個機不離身的現(xiàn)代社會，手機早已成為我們生活的小助手，導航、拍照、分享動態(tài)、聯(lián)系親友……樣樣都離不開它。
初夏的腳步悄然臨近，氣溫逐漸攀升，悶熱感如影隨形。即將到來的五一假日，旅行出游還是閑適宅家，一款實用又貼心的小風扇都能給到我們自由和快樂。
每逢周末假日，家務清潔是必不可缺的。干凈整潔的環(huán)境，才能給人更好的健康與舒適。想要減輕家務負擔，那么在工具的挑選上，就需要我們花點心思。普沃達的這款手洗平板拖把，顧名思義，免手洗，更輕松，解放雙手，讓平板拖把把臟污的地面一擦即凈。
四月季節(jié)，適合外出走走，去看看自然的風景，感受微風吹拂的愜意。生活不需要有太多的喧囂，平淡且自由的舒適，才是人生更好的狀態(tài)。趁著周末，可以和家人或者朋友一起計劃一場短途的旅游，或在附近的公園走走，親近自然，將身心放松。
小朋友可以乖巧聽話，可愛董事，但也要活潑勇敢。活潑好動是小朋友的天性，她們喜歡追逐自由的風，投入自然的懷抱，扎進知識的海洋里。小朋友的世界簡單又純粹，她們用心豐盈著自己內(nèi)心的世界。喜歡來到公園里，山野間感受自然春意，看科技動畫感受世界的奇妙。
在不同的人生階段，肌膚狀態(tài)和需求各異，因此選擇合適的洗護產(chǎn)品就比較關(guān)鍵。從青少年時期到輕熟時期，肌膚經(jīng)歷著從活力四射到逐漸成熟的變化，護理方式也應隨之調(diào)整。今天，小編給大家推薦一款專為青少年設計的護膚組合papa海龜爸爸青少年護膚組合系列。
喜歡可愛小巧的物件，高飽和度的色系，給人一種清新的治愈感。bach johann深諳都市潮流，不止在物品本身的實用性和便捷性上發(fā)揮到更大的上限，且在外觀設計，時尚展現(xiàn)上， 呈現(xiàn)了頗高的藝術(shù)追求。讓每一位享受bach johann帶來的服務，都有一種很自然，舒適的快樂。
春天正是踏青的時節(jié)，郁郁蔥蔥的自然，風景優(yōu)美，適合坐在樹蔭下靜靜感受微風輕拂，鳥語花香。如此自在愜意的時刻，當然適合來點音樂。仂光的這款無線藍牙不入耳運動耳機，讓這份愜意加倍升級。
清明假期將至，相信大家都有自己的安排。而對于選擇在自己的城市感受都市輕生活的人群來說，放慢生活節(jié)奏成為這個假期的關(guān)鍵。譬如，不受工作的影響，將鬧鐘取消，睡到自然醒的愜意，讓幸福感爆棚。品嘗美味，不受時間的追趕，感受食物在味蕾綻開的美味。
