時尚的減壓運動“速度球” 緩解壓力 健康生活 我要投稿

　　隨著社會發(fā)展，物價瘋狂上升，而工資卻依舊平平，人們壓力越來越大。有資料顯示，在城市中，由于壓力引起的心理與身體亞健康的人群越來越多，導(dǎo)致生活質(zhì)量降低，社會氛圍低沉。這時候就出現(xiàn)了許多減壓方法，而其中近年來很火爆的速度球減壓運動已經(jīng)流行起來。

　　沒有接觸速度球的伙伴們可能不太了解，據(jù)公開資料顯示，速度球運動是一種脫胎于拳擊和散打的獨立時尚運動，在歐美成為如同瑜伽、街舞一般的流行健身運動，近年來已經(jīng)傳至中國，并流行起來，是男女老少都皆宜的健康時尚運動。

　　戴頭式速度球由于身形小巧方便攜帶，簡單的裝備和易學(xué)的技巧，使它越來越受到人們的喜愛。其簡單、有趣、與眾不同的鍛煉方式，不僅減壓還能給心理帶來的安撫作用，專注于運動時，忘卻生活的煩惱，能鍛煉身體帶來健康，還能減輕腦部壓力安心入睡。

　　對于從事辦公類工作，長期使用電腦的人來說，速度球運動就非常合適，不僅可以使疲勞部位得到有效的康復(fù)和鍛煉，還能提高反應(yīng)能力，讓積聚已久的工作和生活壓力都宣泄出來。動起來吧，感受運動帶來的與眾不同，真正做到健康生活，快樂工作的目的！

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